কানাডার অন্টারিওর তত্কালীন 70০ বছর বয়সী মহিলা জোয়ান ম্যাকডোনাল্ডকে যখন ডাক্তাররা বলেছিলেন যে তিনি যদি তার জীবনযাত্রা চালিয়ে যান তবে তাকে তার ওষুধ সেবন করতে হবে, কেবল তার ভাগ্য স্বীকার করার পরিবর্তে, তিনি তাকে কঠোরভাবে চালু করার সিদ্ধান্ত নিয়েছিলেন চারপাশে জীবন তার মেয়ের সহায়তায় পরের তিন বছর ধরে, মহিলাটি আকারে রূপ নিয়েছে, ৫০ পাউন্ডেরও বেশি হারিয়েছে এবং এমনকি ফিটনেস ম্যাগাজিনের প্রচ্ছদে হাজির হয়েছে! জোয়ান প্রমাণ করেছে যে কোনও পরিবর্তন আনতে খুব বেশি দেরি হয় না এবং তার অগ্রগতি চিত্রগুলি তাদের পক্ষে কথা বলে - নীচের গ্যালারিতে এগুলি পরীক্ষা করে দেখুন!
অধিক তথ্য: ইনস্টাগ্রাম | ইউটিউব
আরও পড়ুন
কানাডিয়ান মহিলা জোয়ান ম্যাকডোনাল্ড তিন বছর আগে যাত্রা শুরু করেছিলেন
মহিলাটি দেখেছিল একটি নার্সিংহোমে তার নিজের মায়ের স্বাস্থ্য হ্রাস পাচ্ছে এবং এটিই তার প্রয়োজন জাগ্রত কল
অবশ্যই, জোয়ের যাত্রা সহজ ছিল না। প্রথমে, মহিলা কাউকেই তার ফটো তোলার অনুমতি দেয়নি এবং তিনি কোথায় ছিলেন তা মেনে নিতে খুব কষ্ট হয়েছিল। 'এটি হওয়া খুব কঠিন জায়গা ছিল এবং আমি সেই জায়গায় অনেক দিন থাকি,' তার এক পোস্টে মহিলা বলেছিলেন। অবশেষে, জোয়ান তার নিজের ত্বকে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করতে শিখেছিল এবং অবিশ্বাস্য অগ্রগতি অর্জন করেছিল।
আপনাকে সম্মত হতে হবে যে জোনের অগ্রগতি চিত্রগুলি তাদের পক্ষে কথা বলে
'আমি জানতাম যে আমাকে আলাদা কিছু করতে হবে,' একজন মহিলা বলেছিলেন সাক্ষাত্কার সঙ্গে আকার । 'আমি আমার মাকে ওষুধ খাওয়ার পরে ওষুধ খাওয়ার একই জিনিসটি দেখে যেতে দেখেছি এবং আমি নিজের জীবনটি চাইনি।'
জোনের মেয়ে মিশেল, যোগব্যায়ামকারী, প্রতিযোগিতামূলক পাওয়ারলিফটার এবং পেশাদার শেফ তাকে পুরো যাত্রা জুড়েই সহায়তা করেছিল
জোয়ান পুরো যাত্রা জুড়ে তাঁর মেয়ে মিশেল, যোগী এবং একটি প্রতিযোগিতামূলক পাওয়ারলিফটারের কাছ থেকে প্রচুর সমর্থন পেয়েছিলেন। মহিলাটি মিশেলের অনলাইন ওয়ার্কআউট প্রোগ্রামে যোগ দিয়ে শুরু করেছিলেন এবং যোগব্যায়াম অনুশীলন ও ওজন তোলার মাধ্যমে তার শক্তি এবং ধৈর্য্যের দিকে আরও ফোকাস শুরু করেছিলেন।
'আমি আমার মন তৈরি করেছিলাম যে আমি এটি করতে পারি এবং আমি যতই ভয়ঙ্কর হোক তা ছাড়তে অস্বীকার করেছিলাম,' জোয়ান বলেছিলেন
মহিলার যতটা কষ্টই পেল না কেন হাল ছাড়তে অস্বীকার করলেন, বাত, অ্যাসিড রিফ্লাক্স এবং ভার্টিগো সত্ত্বেও জিমের কাছে যান। 'আমি কেবল একবারে এটি গ্রহণের দিকে মনোনিবেশ করেছি ... যথাসাধ্য চেষ্টা করেছি, নিজেকে ভুল করতে দিয়েছিলাম এবং কখনও হাল ছাড়িনি,' জোয়ান বলেছিলেন।
মহিলাটি p০ পাউন্ডেরও বেশি হারায় এবং বলে যে সে আর কোনও ওষুধ খায় না
জোয়ান সাহস এবং কৃপণতা ধরে রাখার জন্য প্রার্থনা করে, জীবনযাত্রার উন্নত মানের জন্য স্বপ্ন দেখে এবং তার স্বপ্নগুলি বাস্তবায়িত করে
লোকেরা জোনের অনুপ্রেরণামূলক গল্পটি পছন্দ করত
